Keulstra werd vandaag niet begeleid door Jong-Oranje coach Erik Bouwman, maar door zijn assistent Martin ten Hove. Dat maakte voor de aanpak van de race en het rijden van Keulstra niet uit. “Martin staat heel vaak bij mij op het ijs en dat gaat heel goed.”

Opdrachten

Net als Bouwman altijd doet gaf ook Ten Hove haar voor beide races een opdracht mee, een aandachtspunt. “Voor de 500 meter was dat ‘hoeken zitten en rammen’”, vertelt Keulstra. “Dat ging beter dan ik had verwacht. Vorige week reed ik 42.3 en nu 41.0, dat is toch ruim een seconde sneller.”

Op de 3000 meter was de insteek anders. “Ik moest de drie kilometer rijden alsof hij eigenlijk twee ronden langer was. Ook moest ik de eerste twee ronden ontspannen en genieten en pas daarna gaan werken.”

Vermogen kwijtgeraakt

Die rust wist de Jong Oranje-rijdster niet helemaal te vinden. “Het lukte me niet goed om echt ontspannen te rijden.” Toch viel de tijd en de uitslag haar niet tegen. “Ik ben de afgelopen tijd echt wat vermogen kwijtgeraakt. Dat voel ik vooral in de bochten, maar vandaag viel dat heel erg mee.”