Fit20: fit in 20 minuten per week

Je vindt het ook belangrijk om fit te blijven, of om fitter te worden zodat je met meer plezier op de schaats staat, of met een beter gevoel op de bank naar het schaatsen zit te kijken. Uren in de sportschool is eigenlijk niets voor jou, ondanks goede voornemens lukt het niet om dat vol te houden en vaak heb je daar echt geen tijd voor... en als je tijd hebt dan doe je liever iets wat je echt heel leuk vindt. Bovendien weet je als regelmatig de artikelen op schaatsen.nl leest dat er veel komt kijken bij goed trainen, je doet snel te veel met blessureleed tot gevolg.

Meld je aan voor een gratis proefles

Hoe kan je fit blijven, of fitter worden, op een veilige en effectieve manier? En zonder dat het je je kostbare vrije tijd kost? Daar hebben wij van het oer-Hollandse bedrijf fit20 over nagedacht. Bijna 80% van de Nederlandse bevolking wil wel fit zijn maar houdt niet van de sportschool of van 'moeten' sporten. En iedereen is druk. Als je je hierin herkent lees dan verder!

Bij fit20 train je 20 minuten per week. Niet meer, niet minder. Je traint altijd onder begeleiding van een gecertificeerde, speciaal opgeleide personal trainer. Eén op één of één op twee. En je traint op afspraak, er wacht iemand op je. Een vriendelijke stok achter de deur. Je traint in een prettige, rustige, schone studio op topkwaliteit apparaten. Je trainer stelt de apparaten voor je in, en corrigeert je houding en je (heel menselijke) neiging tot smokkelen. Bovendien houdt die precies bij in een app wat je resultaat en vooruitgang is. Per apparaat train je één van de vijf grote spiergroepen, de 'big five', benen, buik, schouders, borst en rug. Omdat de fit20 studio bewust op 17 graden wordt gekoeld, ga je niet transpireren. Je hoeft je daarom niet om te kleden. Je traint gewoon in je dagelijkse kleding. Geen sporttas, niet douchen.

Waarom 20 minuten per week echt genoeg is? Dat komt omdat de fit20 training kort maar krachtig is. Je traint heel intensief, tot de grens van je kunnen. Maar dat doe je veilig, met jouw personal trainer die goed op je let en je aanmoedigt als dat nodig is. Als je lang niet gesport hebt, of misschien wel helemaal nooit meer sinds de verplichte gymles, dan wordt je trainingsinspanning rustig opgebouwd. Als je al fit bent dan word je fitter omdat je veilig je grenzen opzoekt. De rest van de week doe je wat je het liefste doet!

Bijna iedereen die over fit20 hoort is sceptisch. Wij begrijpen dat. Daarom zeggen we altijd: doe een gratis kennismakingstraining. Dan kan je ervaren wat een verschil 20 minuten per week kan maken op je fitheid, je kracht en je vitaliteit. Wij trainen inmiddels meer dan tienduizend mensen, in meer dan honderd studio's. Je vindt ons al op heel veel plaatsen in Nederland, vast ook bij jou in de buurt.

Win 3 gratis Fit20 trainingen!